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要我說在讀研究所需要經歷什麼的話，以下三個是我首推：1.)  面對 孤獨  2.)  打好關係  3.)   正視錯誤 。 當然還有其他的，例如說：時間規劃、耐力、觀察力、自主性、溝通能力。但我認為，研究所旨在做研究這事情上， 所以圍繞這主體做敘述。   1.  面對孤獨 ：   這份孤獨感是打從開始做研究開始就一路跟著，我認為也是導致許多研究生產生問題的 最大成因 ，同時，帶出常見的研究生心聲 ，『 放棄 』。 在研究所中，每個人就讀的目標不同， 入學 一開始同儕的目標就不同 ; 研究方向不同，雖然大家在同間實驗室，但可能每個人的題目都不相同 ，要問人還無從問起，問導師？導師是指引與修正你在研究路上的存在，不是給你解答的角色。恭喜， 研究路上只有你自己。 你得好好的感受 下 題目找不到方向，實驗成果不如預期，沒人 可傾訴煩惱，菸酒才是在深夜陪伴你的死黨。   2.  打好關係 :    不是每個人一開始就知曉該怎麼進行研究，都是從問開始，問導師，問前輩，問其他學者。不為什麼，是因為這些人可以使你的 研究之路少走些彎路， 小至論文撰寫工具，大到研究相關策略等，如果幸運的話， 你還可以汲取他們失敗的路途，哪些題目有些經驗，哪些方法可以使用等 。其中關係最重要的是導師，對於畢業那件事情，導師說 :『 你行 ，你不行，也 行 ; 說你不行 ，你行，也 不行 』 。怎麼 算好 導師沒有一 定說詞 ， 但對於不好則是有些規則，常常找不到人的、不負責任的、 反覆變動的 ，這些都是會讓你 生不如死的風險要素，找到好的指導老師，研究所生活就對一半了 。那要怎麼及早做好風險管理呢？多問前輩吧。   3.  正視錯誤   ：   錯，是你在研究生活中被極度巨大化的事情。 研究至始至終都有著挑戰，挑戰題目問題不清楚、挑戰實驗方法 、挑戰實驗數據不合理、挑戰實作方法不對。這是個學習研究的過程，如同人生一樣，不是樣樣順遂、 樣樣順心的。在整 個 過程中 會 覺 得很難過、很痛苦、很沮喪那是必然的 。因為每個人都是如此，無一例外。 『 放棄， 是最常跳出的 選項...

『前言』 這是一篇關於如何使用 SMART 原則來幫忙制定一個合理可量化的目標，這個不論是在個人年度計畫使用、社群短期目標建立、或是企業長期目標規劃上都是滿不錯的選擇，而且是由彼得杜拉克所提出的，我想這是滿好 follow 且已經被多數人使用的原則，而且用處可大可小，想跟大家分享下我最近讀下來的心得與感想。 『故事』 新的一年又即將到來，不論你處於人生哪個階段，我相信或多或少製作過個人年度願望清單，例如把減肥、發大財、找到新對象等，在今年沒有達成的遺憾，想要在新的一年間補回來，期望有更好的自己。但更多的是，每年因為現實壓力，不論是家庭因素、公司問題、或是出現意料之外的事件等，導致自己無法將願望清單上的東西逐一刪去，結果新的一年又到了，如此反反覆覆下，就會覺得沒有計畫也沒差。 其實這不是計畫的問題，而是在於你所記錄上去的東西有沒有被量化或者是被審視過，例如說想要減肥好了，結果你在願望清單上寫”我要減肥”，這個很好了，只是缺少許多細節，例如具體數字、打算在幾月之前完成、你要怎麼開始執行等，有許多細節需要被撰寫下來，而 SMART原則，正是用來處理這種問題，用來審視各種**目標**是否有辦法被有效地管理。 SMART原則是由五個英文單字的開頭縮寫組合而成，分別代表 Specific(具體的)、Measurable(可測量的)、Attainable(可達成的)、Relevant(相關性)、明確截止日期(Time-based)。我們回到剛剛“我要減肥”這個例子，來看看我們怎麼樣來改進我們的目標。先假設我說兩個月好了，從農曆新年開始算起大概是 2/1 號，時間限制在 8 週裡面來進行減重的行為，那麼要減多少呢？就先設定個十五公斤吧，因為我想回到年輕的樣貌，接下來是要怎麼減重，我應該開始減少每餐外食吃的量，然後每週抽個三天出來慢跑1.5小時好了，因為工作太忙，這樣應該就可以達到我所設定的目標。 好的，至此我想我們已經比一開始好上許多了，我們有具體時限跟執行策略，不是一句“我要減肥”而已。恭喜你，現在我們來用看 SMART 原則審視一下我們剛剛的規劃。首先很明顯的，Specific 已經鮮明許多，八週內減重15公斤，Time-based 也在其中體現出來，公斤本身可以使用 weight scale 進行量測，再來是...